Чувствителни ли са зъбите ви към захарта?

Ще ви отнеме 2 минути за да прочетете тази статия

Съдържание

1. Въздействие на захарта върху зъбите
2. Как можете да се справите с чувствителните зъби

За много от нас приготвянето на вкусна храна е ежеседмична традиция, връхна точка на семейните събирания по време на празници или дори награда след тежка тренировка. Но твърде многото традиции или награди могат да повлияят на състоянието на зъбите ви. Дискомфортът, който предизвикват чувствителните зъби, е всичко друго, но не и приятен. И макар че това неприятно усещане може да е признак на няколко фактора, мнозина се чудят: Дали зъбите ми са чувствителни към захар?

Въздействие на захарта върху зъбите

Захарните лакомства може и да са вкусни, но могат да увредят зъбите ви, като атакуват защитния емайл. Сладките храни - обикновено с високо съдържание на захар - са една от причините за чувствителност на зъбите. Сладкишите, които толкова много от нас обичат, са пълни с ферментиращи въглехидрати, които се комбинират с бактериите в устата ви и произвеждат киселини. Тези киселини допринасят за ерозията на емайла. И колкото по-високо е съдържанието на захар в храната, толкова повече киселини се произвеждат. В крайна сметка това намаляване на емайла води до кариес. И между другото, ако продължите да консумирате тези храни и напитки, съдържащата се в тях захар сега може да причини болка в областите, които преди това са били увредени от нея.

Чувствителността на зъбите е просто термин за свръхчувствителност на корените или дентина. Пародонтозата и отдръпването на венците са две от основните причини за чувствителни зъби: когато дентинът (зъбната обвивка) на шийките или корените на зъбите е оголен, той няма защитен слой от емайл. Незащитеният дентин позволява на остатъците от храна, плаката и киселините да проникват и да дразнят нервите дълбоко в зъба. Това може да доведе до зъбобол.

Можете лесно да разберете дали зъбите ви са чувствителни. Ако сладки, кисели, горещи или студени храни и напитки предизвикват неприятно усещане или болка при допир със зъбите ви, причината може да е чувствителност на зъбите.

Как можете да се справите с чувствителните зъби

Ако подозирате, че зъбите ви са чувствителни към захарта, можете да предприемете някои мерки, за да противодействате на това. На първо място, трябва да обърнете внимание на правилната хигиена на устната кухина. Използвайте паста за зъби, специално разработена за чувствителни зъби, за да предотвратите по-нататъшно увреждане на емайла при почистването на зъбите си. Мийте зъбите си след всяко хранене и използвайте конци за зъби. Също така дръжте четка за зъби и паста за зъби в чекмеджето на бюрото си в офиса. Особено подходящи за тази цел са четка за зъби и паста за зъби с размер за пътуване.

Друг съвет е да промените хранителните си навици. Заменете закуските като бисквити и сладкиши със здравословни и вкусни плодове и зеленчуци. Същото важи и за напитките: избягвайте сладките безалкохолни напитки и вместо тях пийте вода, за да отмивате непрекъснато гладните за захар бактерии. Дъвките без захар са друга алтернатива на сладкишите - те имат сладък вкус, без да оказват вредно въздействие върху зъбите ви. Въпреки това, ако смятате, че чувствителността на зъбите ви към захар може да е хроничен проблем, трябва да се консултирате със зъболекаря си.

Никой не казва, че не можете да си хапвате сладко понякога. Кой не обича парче торта от време на време? Не забравяйте обаче, че е най-добре да се наслаждавате на всичко в умерени количества.

Статии

Прочетете повече