Как да избелим пожълтели зъби: 5 топ съвета

В тази статия ще научите за често срещаните причини за пожълтели зъби, дори и при редовно миене. Ще разберете, че фактори като стареене, генетика и различни храни и напитки, включително кафе, чай и газирани напитки, могат да допринесат за обезцветяването на зъбите. След това текстът предоставя пет ключови съвета за премахване на пожълтели зъби, обхващащи всичко от поддържане на правилна рутина за устна хигиена и избягване на оцветяващи храни до използване на професионални или свободно достъпни избелващи продукти. Ще откриете също как защитата на вашия емайл с флуорид и диета, богата на калций, може да помогне да запазите зъбите си здрави и да предотвратите бъдещи петна.

Храната, напитките, някои лекарства и възрастта могат да причинят обезцветяване на зъбите с течение на времето. Зъбите могат да станат жълти или сиви чрез повърхностни или дълбоки петна. Научете повече за причините за пожълтели зъби и лесни неща, които могат да помогнат за предотвратяване и премахване на петна по зъбите.

Защо зъбите ми са жълти, въпреки че ги мия всеки ден?

Дори и да поддържате солидна рутина за грижа за устната кухина, зъбите ви могат да се оцветят с времето. Миенето на зъбите и използването на антисептична вода за уста поддържа устата ви чиста и здрава. Все пак, някои фактори, свързани с начина на живот и генетиката, могат да повлияят на нюанса на вашите зъби. Например, следните фактори могат да направят зъбите ви жълти или сиви:

- Киселинни напитки като кафе, чай, газирани напитки и вино
- Пушене на цигари и други тютюневи изделия
- Тънък зъбен емайл, който показва бледокафявия слой отдолу, наречен дентин.
- Сухота в устата
- Някои лекарства като антибиотици и добавки
- Генетика
- Стареене

Как да се отървем от пожълтели зъби

КЗа щастие, има неща, които можете да направите, за да изсветлите зъбите си. Добрата рутина за устна хигиена, избягването на оцветяващи храни и напитки и продуктите за избелване на зъби могат да помогнат за премахване на повърхностните петна и да изсветлят усмивката ви.

1. Практикувайте добра устна хигиена
Практикуването на добра устна хигиена е от съществено значение за поддържането на бели зъби. Правилното миене на зъбите поне два пъти на ден по две минути всеки път, почистването между зъбите с конец или алтернативи на конеца за зъби и използването на антисептична или избелваща вода за уста е добра практика за поддържане на устата ви здрава. Освен това, поддържането на редовни зъболекарски прегледи и следването на инструкциите за грижа от вашия дентален хигиенист могат да помогнат за предотвратяване на допълнителни петна и други дентални проблеми.

2. Избягвайте оцветяващи храни
Добрата устна хигиена е от съществено значение, но можете също да избегнете нови петна или задълбочаване на петната, като избягвате храни и напитки с киселини и оцветители, за които е известно, че оцветяват зъбите. Храни с интензивна пигментация като червено вино, горски плодове и кафе трябва да бъдат лакомство, а не нещо, което консумирате през целия ден. Можете да премахнете частиците от тези храни и напитки, като измиете зъбите си скоро след консумацията им.

3. Избелващи процедури и продукти за зъби
Ако искате да знаете как да избелите пожълтели зъби, най-ефективният вариант е избелваща процедура в кабинета на вашия зъболекар. Избелващите процедури в кабинета станаха много популярни, защото можете да видите резултати при едно посещение или няколко посещения. Ефектите траят по-дълго от всеки продукт, който можете да намерите на рафтовете.

Вашият зъболекар може да препоръча домашен комплект за избелване, който включва индивидуална шина и избелващ гел. Инструкциите могат да варират, но пациентите често носят една от тези шини за определено време вечер в продължение на една или две седмици. Уверете се, че следвате инструкциите на вашия зъболекар за последваща грижа, за да поддържате резултатите от избелването!

Избелващите процедури при вашия зъболекар обикновено са по-скъпи от избелващите продукти, които можете да купите в магазина. Все пак, има няколко опции, които можете да опитате. Избелващи ленти, избелващи води за уста, избелващи пасти за зъби и избелващи писалки станаха широко достъпни без рецепта. Тези продукти имат по-ниска концентрация на избелващите съединения, използвани от зъболекаря, така че те обикновено не са толкова ефективни. Все пак, те могат да постигнат известно избелване на зъбите.

4. Защита на емайла
Вашата усмивка може да не е толкова сияйна, колкото искате, поради слаб емайл. Според Американската дентална асоциация (ADA), зъбният емайл е твърдо вещество. Той не може да се възстанови сам, след като се разпадне. След като орално заболяване засегне емайла, не можете да го възстановите, а слабият емайл може да бъде по-податлив на разпад и кариеси. Точно тук защитата на емайла е полезна. Флуоридът, намиращ се в повечето пасти за зъби, може да помогне за укрепване на зъбния емайл срещу износването, свързано с киселинни храни и напитки, което означава по-малко петна върху слабия емайл.

5. Яжте храни, богати на калций
Според ADA, яденето на храни с високо съдържание на калций помага за укрепване на емайла. Здравият емайл означава, че слоят дентин отдолу не се вижда, което прави зъбите ви да изглеждат по-бели на цвят. Млечните продукти и немлечните храни, богати на калций, осигуряват на зъбите ви минералите, от които се нуждаят, за да поддържат емайла здрав.

Когато самата устна хигиена не подобрява външния вид на зъбите ви, може би е време да обмислите тези други опции. Разговаряйте с вашия зъболекар за неговите препоръки за премахване на повърхностните петна и поддържане на сияйна усмивка.